TY - JOUR A2 - 卓，威廉C. AU - Dolezal，布雷特A. AU - 诺伊菲尔德，埃里克V. AU - 博兰，大卫·M·AU - 马丁，詹尼弗L. AU - 库珀，克里斯托弗B. PY - 2017年DA -2017年3月26日TI - 相互关系睡眠和运动之间的系统评价SP - 1364387 VL - 2017年AB - 尽管大量文献的身体已经探索睡眠和运动，全面审查和明确的结论之间的关系有关运动干预的影响睡眠缺乏。电子数据库，查找研究被列入2013年1月和2017年三月间发表的文章，如果他们拥有的睡眠和运动干预的任何客观或主观的措施，然后运动医学的美国大学推荐的准则。三十四个研究符合这些纳入标准。二十九个研究得出的结论是锻炼提高睡眠质量或持续时间;然而，4位认为没有区别的，一个报道锻炼对睡眠产生负面影响。研究结果由于参加者的年龄，健康状况和运动干预的方式和强度变化最显著。混合研究结果发表于儿童，青少年和年轻成年人。与中年和老年人的进行干预报道更强大的结果。 In these cases, exercise promoted increased sleep efficiency and duration regardless of the mode and intensity of activity, especially in populations suffering from disease. Our review suggests that sleep and exercise exert substantial positive effects on one another; however, to reach a true consensus, the mechanisms behind these observations must first be elucidated. SN - 2090-3480 UR - https://doi.org/10.1155/2017/1364387 DO - 10.1155/2017/1364387 JF - Advances in Preventive Medicine PB - Hindawi KW - ER -